朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢
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6 ^4 E3 B' j# K6 j' ?) ?0 o, O" V原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐- r$ o' J' D1 z$ t9 H1 W( Q
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做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就
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; W! j# O% ~& c2 [9 k t. X 用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。2 P" A, b& `, [1 t3 F" q; X! W# \: W/ ]
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2.用手把鸡肉撕好。
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2 g! }! L; J! x; D' m1 ^ 3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!
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4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊
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9 U& ?3 m: |3 y$ f' y* b 了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟1 q3 }' [! a# L8 b( y' b
6 X; }1 z! r* S+ T: m2 H: I* I/ s 就关火。
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+ C+ n# _/ Y% o3 \: z& Z$ F/ L5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。3 e! A. `- z- }; N# K; P$ }; n
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6.可以放点盐。 W b1 C- k$ C" M
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7. 放点色拉油。一小勺差不多了!
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i1 s* k! D" s4 C b3 E) V 8.放入胡萝卜丝。9 b3 k# ]$ S6 _* U. w' m
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9.最后放入鸡丝。* R+ P1 a7 M1 I* E$ F4 R, p& ^; L
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10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来
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再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。6 Z/ Y, k8 @" g( C' m
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出锅了,看看是不是很诱人呢
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