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5 M, m9 r" q! V$ N% N难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟' J" R. ?0 `  ^0 z% C' W# F
主料5 f- G% A  M& j+ O0 s7 D$ u, e
大米120g        牛肉50g
* j  g4 t: A* T水320ml       
4 @' C, a7 s" w2 b辅料% n& Q+ K0 L; j' n1 h

& F% a! S0 v) ~0 Z4 z; Z  }- [四季豆40g        胡萝卜1/2根
2 V, z3 f9 J7 @: L( O& T洋葱1/4个        咖喱酱1袋0 O! U5 t% m8 o3 W
橄榄油10ml        盐少许
1 z# T9 \# ?8 V- I胡椒粉少许       
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# B, V- N$ ~& L% A# A! ~1. 四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝；
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" \/ T+ _' U- D! N2. 牛肉中加入适量胡椒粉；
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3. 再根据个人口味加入少许盐；
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7 O) K" U( ~8 w7 ^% ]9 ^  f4. 充分抓匀，腌制15分钟左右；
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5. 大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油；6 O* [( N: N0 n2 S2 Y
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6. 充分拌匀后，放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁；
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7 u4 _( }0 G/ k- U7. 再加入一小勺橄榄油，拌匀;+ |4 Z1 g, C1 S0 `

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& y# L0 R' O% b9 ]8. 倒入咖喱酱，翻拌均匀；
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9. 最后加入清水，稍稍翻拌一下；
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10. 盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可。
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小贴士
2 s$ `- g- s( P4 B& S1. 大米的分量最好根据料理盒的大小来调整；3 l( p8 ^  ]: d) ?" A* z6 u
2. 牛肉最好切丝或小块，比较易熟；
4 e9 I  f- S$ P  e+ Z5 m6 r3. 也可以用咖喱粉代替咖喱酱，注意稍稍增加水的用量；+ m' @2 I2 F1 i; l
4. 每加热五分钟，最好翻拌一次，可以使受热更均匀，口感更好。

这是西式的做法吧，很简单哦，用料也比较好找，明天就去试试！

蛮简单的吗   比较方便  可以试试    因该好吃

我比较喜欢吃炒饭，这个做法挺简单，可以试试做做看，感觉不错的样子

我不太喜欢 小量的饭
6 T$ R+ _0 f  Y北方人的粗犷是不是吃饭也会体现出来 哈哈