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[其它] 北方的冬天又冷又干燥吃什么养生[4P]

mixceo5714

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11楼 大中小发表于 2012-11-14 14:25 只看该作者

水果肉类一个都不能少啊，干燥也得补充油脂类干果吧

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風羽

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12楼 大中小发表于 2012-11-14 17:21 只看该作者

回复 1楼的帖子

其实这些食物我个人觉得南方应该更多吃，一般南方的冬天可比北方难过

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PPT365

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13楼 大中小发表于 2012-11-14 23:04 只看该作者

冬天比较适合吃清炖的羊肉和五花肉（单纯从养生角度来说），即可适当滋阴，又可以温阳。很好。但是，也要适当运动，避免热量集中在躯干部。导致上火。

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VERTU8800

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14楼 大中小发表于 2012-11-14 23:46 只看该作者

冬天必须火锅啊，在整点高度白酒，一个冬天都舒舒服服的

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tzb123

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15楼 大中小发表于 2012-11-15 00:17 只看该作者

蔬果天天买呢，有的时候都当饭吃。感觉挺好。

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kanwser

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16楼 大中小发表于 2012-11-15 00:43 只看该作者

长知识了。羊肉是好东西，冬天一定涮羊肉。在来个羊汤，爽啊。

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bjpunkboy

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17楼 大中小发表于 2012-11-15 04:43 只看该作者

我觉得多喝一点粥肯定是很养生的，里面可以放很多健康的食物！

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mm0646

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18楼 大中小发表于 2012-11-15 07:25 只看该作者

多吃点肉好啊，可以御寒状体。水果适当也要吃点啊

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fan6599

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19楼 大中小发表于 2012-11-16 14:19 只看该作者

多吃水果，多喝水。补充人体所需要的营养。

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zmk7988

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20楼 大中小发表于 2012-11-16 14:22 只看该作者

长见识了，听说北方不是狗肉很多很有名吗

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