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熬夜怎么营养饮食

qqmmwanan

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31楼 大 中 小 发表于 2011-2-21 22:49  只看该作者
我一般熬夜就多喝水,看了文章学了不少知识,不过,能不熬夜还是别熬,睡眠是最好的营养

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fjb9527

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32楼 大 中 小 发表于 2011-2-21 22:55  只看该作者
如果没有什么特殊情况最好不要熬夜，身体健康才是最重要的

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tk189848

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33楼 大 中 小 发表于 2011-2-21 23:10  只看该作者
油腻的，肉的都不要。豆浆什么高脂肪也不要。尽量吃素的。

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a3b3c3

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34楼 大 中 小 发表于 2011-2-21 23:34  只看该作者
首先，能不熬夜还是不熬夜吧，熬夜时候一定少吃甜食或淀粉多的零食，很容易变胖哦，要多喝水，尤其是面对电脑工作的同志们，听说多喝水可以适当减少电脑的辐射

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andy168

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35楼 大 中 小 发表于 2011-2-22 21:13  只看该作者
楼主的版式没怎么排好，看着太紧了点，感觉。

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wahaha80

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36楼 大 中 小 发表于 2011-2-23 21:45  只看该作者
经常熬夜，是应该要好好补补。以后晚上要多加营养才行了

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birdskysis

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37楼 大 中 小 发表于 2011-2-25 08:20  只看该作者
除非工作需要或者实在没办法，尽量不要熬夜，经常熬夜的话，吃什么都补不回来的。

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lovejam007

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38楼 大 中 小 发表于 2011-2-25 11:25  只看该作者
我天天在熬夜啊，但是胃又不好能喝豆浆吗？

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nju2

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39楼 大 中 小 发表于 2011-2-25 12:32  只看该作者
记下了，以后熬夜有用。不过，最健康的还是少熬夜，年纪大了，越来越不行了。

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弾弾堂

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40楼 大 中 小 发表于 2011-2-25 12:41  只看该作者
我经常熬夜，这个我要好好学习一下。希望你发的东西对我有所帮助

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