西餐：美味吐司变身秀' X7 ]0 ~( Z: `* w+ A# b9 B

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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 - {* N8 j5 G9 ^7 Z0 H6 C& j/ Q/ |
　　吐司茶点
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) W# l2 \9 p, x8 s  q所需时间：5分钟
5 l" ]1 X* [! [5 c1 z. C　　懒人指数：★★★★★- U1 B9 ^9 H6 k1 p8 y
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。% i# e; f- v3 K; b  v) |( n) y
　　做法：
9 K3 m7 R& P! B  H0 U　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
) b7 M4 D, |* E) H  ^- s　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
; ^$ f6 `. }0 a) X! O　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
0 T7 }3 t8 G# j　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。8 W0 {# ~. x6 W5 Q! @
　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。+ X% v* w5 @6 x) O
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。* u; d2 D+ ~% V
蔬菜吐司卷
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! f4 T- b1 a  |" N) g2 N1 [所需时间：10分钟
# R% k$ s2 j6 ~$ M1 ~　　懒人指数：★★★★
2 b  l* @5 c4 G& |　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。( \9 i: Z5 O# U' U4 I7 \
　　做法：( V, U6 J% f: |3 B/ }4 ~
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
' |" `! i7 K: `9 m　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。! Z4 x( f- d; t& W+ y1 ^% F
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。. O' D8 ], S' Q+ `8 K
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。# g% \0 X& z! x% L
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
: R! x* w: K$ `1 w8 C. W2 v水果酸奶吐司4 L' x* l' N/ [1 z6 S8 p

, f' M) _- ]/ F/ n- D, b" ^　所需时间：5分钟
# V& k! H* h% `+ n　　懒人指数：★★★★★
6 i* W+ G2 i0 r1 Z) L7 E# J　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。( K4 G6 J6 D0 ^2 M6 c2 \% @  t
　　做法：
: r2 q# O( y& {# b　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
; k* t2 T6 G& |  J( o　　2.水果洗净切小块备用。
8 L. Y! f- x7 m1 @! _* a2 Z　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
( O' N3 m# L& L2 d　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~