LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: " B9 C( [ J& M# u/ I- r! S9 K - P. q k5 F$ t: I# i A! I& f黄鱼......2条1 j h" x9 z% Z- O7 }" B" p s$ v $ N* r$ J+ m) i& S9 R3 S R 青椒......1个 9 {1 R% n4 p5 R8 u5 ^ * E) m6 X6 i$ f" {0 z1 v火腿......小半块; a+ Q: d+ z) N# Y' Y( {8 | . q+ b& v- R) X0 `# m 姜......3、4片4 H! | |7 C- A+ @5 Y p6 }$ h! @! S2 y5 h葱......半棵 - t/ y( [7 H/ R) W9 }# A 2 n/ C( J& g8 e! y* W7 y鸡蛋......1个 $ s8 Q9 t/ T* F% t- R" T$ F % ?9 Y0 I; }; ^6 U+ h B面粉......3大匙 * m4 h8 z$ B( N) p* H & w* x' z, O- @3 H; K( M) ?5 `盐......少许 $ [* Z$ p$ {+ m: B 3 l& e {4 Z' T% }) K料酒......少许 . K9 S2 v, {$ g9 t: O ^1 ]. B2 z5 ~% a 番茄酱......2大匙 1 j2 q, w( G& C" G* t " L5 N ^7 m1 P; w( _& G白糖......2大匙: {1 C. K$ K( F0 a: T; F: t % ]9 W1 G2 j) @- R 醋......2大匙: r& H3 x- S$ z+ X" L 0 ~, l6 @. _* M: b) } 清水......3大匙 j& k& V, I7 J0 V3 K) @ * S% s" } `8 `! Q* | 淀粉......1大匙 . i# M' ]% d4 b % @4 }3 K& D8 k2 ?香油......少许3 N+ x+ H) }6 d" k. K( E1 ]8 M $ L2 U# v8 G) b* h9 Z; W4 I* x' _蔬菜丁......少许 / ^+ `2 Z4 v& _) q* P4 C& Z1 ~' d & n* W0 ~ k1 d5 w(比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......): B- ]- j( u' s2 e% u: \8 w ' T: v! o" B" A$ I% B做法: 0 u- i& z2 e+ ]1 c; I( E$ c& {2 c( ] 1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。. q6 k+ j$ L+ B* g# T" z 2 s9 f% W5 y( s* v+ d 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。 ! Y. q% X1 @: E( ?2 s9 y U/ s5 `% D1 |$ @2 h2 n 8 L7 z9 N. H3 p; z 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。 ) p* O6 C4 ~" Y9 O# H6 _( _; b/ [. W9 t $ ]3 ]" u( g# q& ] 4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。: p8 p" S! E$ S, B1 l ( }; d8 ^& @5 S0 w+ A% c9 p如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 - }8 i6 F! x# v' G8 x , w2 b1 Z; }5 z5 E7 P/ n* Z; T炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。8 s( L% M+ I Z" A9 x 8 n% o; b, A4 \* B* L8 Z # q0 d3 K# N& A* o5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。) p1 ~& P& t: B7 ]2 f7 V* e # v' d: Y- m. y% b& ] $ M; N7 G5 l: q0 ?% t6 [5 ~7 W收工 8 G- d$ S5 W! Z0 O0 P) I. b: l/ B* N' ? 8 S2 p6 _+ e( H 4 Q( H+ J1 X! `9 V, Y / e6 R6 y6 j a$ V* g4 Z7 L1 T* h# F, r 9 d& W+ E g j; C6 R # A+ A. ^/ P" f) ]2 {* Y7 u 9 g9 `3 ^6 d( \ 1 M& g/ G! E# P& a* y) z
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