材料:. g* O$ B* }6 o. Z! t
五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
2 K) z% @1 r" r7 m$ I焯白菜调料:
0 `) b3 X5 \/ j7 X: N9 z: n沙拉油2小匙、盐1/2小匙
( r, h, q4 t- @" O8 ?) o$ x$ q2 G- p炒菜调味料:
+ q* n' z" O3 i! A: i; D; n红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
. s" b0 i& F' i! `: U准备工作:
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五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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制作方法:
5 n2 `9 B& S6 G9 L. D/ u! S1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
7 U3 C; u4 _$ ]0 u: F/ l5 F2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
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3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
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4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
7 g- q, M2 h( p6 p# q" l4 _5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
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6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
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7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
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8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
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9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
/ S: \2 o: B6 a2 a" X' v$ @10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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制作心得:
7 i; |- J$ @* u: B8 Y1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
/ E4 w5 }) ?' \! {+ e: m* g2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
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3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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