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烹制方法：9 \, r4 @7 w2 i- D6 q
主料：冰岛红极参 50克  白玉菇 50克  小油菜 50克 ! K; ?$ B, T% S8 P5 j7 c" q/ I; z& V
辅料：精盐 适量  淀粉 10克0 M7 V0 _! ~9 l

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0 ~7 U& p8 e0 }8 [0 \4 B1 O1  小油菜摘去老根，洗净对切，白玉菇入沸水中烫一下。
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2  红极参自然解冻后，切小段，淀粉稀释备用。/ v* x( V8 H- O4 t# P; a1 p

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# ]8 ]6 f, c( |2 r+ h* f+ y3  砂锅中放入适量清水烧开，放入白玉菇煮一会儿。$ ]% M! D! d; ^$ X4 l
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4  放入红极参，放入小油菜，并放入精盐调味。% a1 f9 d( g; l) v# \; J$ _

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5  最后放水淀粉勾芡即可关火。

冰岛红极参，产自冰岛纯净海域，自然原生，因为冰岛的海洋保护做的一直很好，所以这里的海域一直没有受到污染，这里生长的海参也没有任何污染，营养也优于其他地区的海参。

这个好像高端很多，我的厨艺估计很难实现，权且看一看吧！

这个海参不大好发 青菜点缀 白玉菇垫底 高汤焖煮 看看一小碗 大代价

这么高档次的食材在我们这也只能看看了 没得买的

菌菇、参、绿菜和水炖一锅，就这么简单哦。