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草莓大杏仁水果茶----排除毒素，一身轻松/ X: T( _) [8 A8 y3 Y

, K' a1 ]9 w5 M; ^& M9 ]原料：草莓10颗 香蕉1根 美国大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙（30ml）凉开水4汤匙（60ml）
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% l- ~* G' m3 N- ^8 Z& {5 X做法：
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: q3 T" s; ~/ n" V1）草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。' q  V0 i% y5 C6 ?' m+ u. p

2 }; H- R2 w9 Z- L! ?2）将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。1 H3 A" _8 m- k; t* ]4 M0 x2 Y  \

4 ?9 E  H9 E$ @$ R* _7 A超级啰嗦：
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% y6 T: W' Z  H**草莓，我比较喜欢市场上卖的成都草莓，有一股甜香的味道，价格大概是15块2斤左右，反正我买的是这价钱哈，超市稍贵。不管做这款果茶还是直接吃，一定要在淡盐水中浸泡后冲洗干净再食用。浸泡前，先不要去蒂，否则在浸泡过程中，会有营养流失，味道也会淡一些。- W) r$ e& \- F. [8 z" M

+ B- P( m! a' m+ {/ E& F- I$ A9 h**大杏仁，就是超市中卖的零食美国大杏仁。虽然为了减肥，但也要保证日常身体所需的热量哈，况且有了杏仁，味道好很多。在用搅拌机搅打的2分钟，果仁有一部分会成末，还有一部分是果粒，刚好在吃的时候，增加口感。! n* I& X1 C$ x# E& |) z6 B
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**不要用糖来代替蜂蜜哈。我春节由于暴饮暴食胖了一些，所以从昨天开始，每天早晚坚持吃2次这款水果菜，连吃了四次之后，哇哈哈，体重又恢复原来的98斤啦。有感兴趣的，试试吧。

很好的方法我已经学会了,非常感谢楼主发的方法，谢谢。看来减肥有望了。我不是故意发多一贴的，是电脑故障我以为没发到于是又发了一次，后来才看到我发了二贴一模一样的，别扣分啊。
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[ 本帖最后由 zjw216 于 2008-3-20 23:47 编辑 ]

很好的方法我已经学会了,非常感谢楼主发的方法，谢谢。看来减肥有望了。