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小 发表于 2008-4-22 09:55 只看该作者
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美女厨房----太阳鱼蒸蛋[7P]
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: F1 k5 b, \) v7 y, T! d: \% M/ ~烹制方法(两人份)
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9 d' B/ q- |% S* I' W 材料:太阳鱼(1尾,234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙): a& i) H1 X1 s$ e( d
调料:油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)
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. t& c1 R0 A D' A( ^2 [# H9 a1 洗净宰杀好的太阳鱼,在腹部切入一刀,掰开鱼腹,让其趴在盘中。( i: d/ a& q! _1 f5 ^
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! z2 ~4 |, ^# Z+ v& f2 洒入1/3汤匙盐,抹遍太阳鱼的全身,在其腹部塞入姜丝。4 T# n# v1 v- F0 K! T3 a
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9 C, a( x. e" p, d, B4 r5 z3 鸡蛋打入碗内,加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。- S4 i* ~3 i& B! B/ x
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4 撇去蛋液上的浮沫,将蛋液倒入装鱼的盘中。 3 s- t1 ^ B% A7 j
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5 烧开锅内的水,放入太阳鱼,加盖以中小火清蒸10分钟。
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$ a) x; I5 d1 O) Q) a# D6 取出蒸好的太阳鱼,撒上葱花,即可上桌。 5 O! n4 L$ _! R
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厨神贴士) c. e. s( z/ C9 D' B
% ]* p7 i; X& i( n 1、太阳鱼的个头不宜过大,否则要蒸熟蒸透的话,水蛋会蒸得过老;如果买来太阳鱼较大,可以先放入锅内隔水清蒸一下,取出倒入蛋液再下锅同蒸。
. ]! j! ^% P0 q, D4 |$ z 2、蛋液和清水的比例是1:1,不能拿捏水量的话,可直接用蛋壳来兑,这样准确率高。 : q( ~$ h0 P& m2 a# K
3、待锅内的水开后,放入太阳鱼用中小火隔水清蒸,可使蒸出的水蛋不会过老,表面光滑,口感嫩滑。
$ s6 ?% m8 J/ ?8 w* t 4、打蛋液时不宜用力搅打,否则蛋液会起气泡,蒸好的水蛋会有很多孔,应轻轻搅打均匀便可。
' `, ~) U( R" A7 ?# m- l* j" A( k, M 5、要确认太阳鱼是否蒸熟,以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。
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