haoren888888 2008-5-21 15:22
洋葱煮鱼
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用料：u9v iA r2l Y
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鱼450克（任何鱼都可以），洋葱1个切件，西芹1条切不段，青椒1个切件，番茄2个切件去核，蒜蓉1茶匙，姜1片。
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腌料：E5?p~!h2^I0v
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胡椒粉少许，盐半茶匙。
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调味：
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1、鱼洗净，抹干水；用腌料腌半小时，沾一一层很薄很薄的生粉。
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2、烧热平底镬或中式镬，下油3汤匙搪匀镬，放下鱼慢火煎至两面皆黄色，盛起。
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3、镬中余下之油放下姜、洋葱爆香，下西芹、番茄、青椒、蒜蓉炒香，0酒半汤是，加入调味煮滚，入下鱼煮约10分钟至钱熟。4Q6Zp*k'` N A4y7e0m
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4、钱及杂菜盛碟上，汁埋芡淋在鱼上。
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