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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。
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&d9DX9Q r'c(Y`k4E,_    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！N`&l%o_q4I

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{$l;G8Pe,|!]Yh5U.`-l 材料
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*LH|Z%?pzI8N 鸡肉................................... 200克 x3APyZx
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冻豆腐................................... 1块
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西红柿................................... 1个 oUv,^.WZo

&x,s"f`8x'f;x 大白菜.................................. 50克4j f[(~jZ]
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秀珍菇.................................. 50克9T2kU0}]Q[M(@
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洋葱.................................... 20克 _rb(cl4p
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水............................... 2000cc（克）&}/F!ZR){
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"X|5E Ld~ 调味料5R xB7p0S
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RY1ZeOX:M 盐...................................... 少许
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F3wF'Ik2G 作法
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'?"I1i/H? n G t 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。4`Yx.j)d6|{{6v

0x)g^c]G*Wfq 2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。
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3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。+p+n2hp!g?/K3G8F
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4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。h_5I[ur^{
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养生功效 n2u,Yi0I5mM
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利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！