查看完整版本: 香辣蹄花

香辣蹄花

原料： K&Al _p1r,~$w
猪蹄2个，芹菜50克，朝天椒适量。
S^4|o
Xb#A
{P*h~hV%Ny(V 辅料：Z}f6meU
姜片、姜末、蒜末、葱花各5克，醋、白糖各5克，生抽15克，辣椒油20克，花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、香油各适量。Dw*qp;E,c

~$y5K7h:a f? 做法：c:Z{s(Ahx&s
1． 猪蹄洗净，切块；芹菜择洗干净，切段，焯熟；朝天椒洗净，切小段。
J ySL7B(e 2． 猪蹄焯水后放入汤锅中，加姜片、盐，大火烧开，再用小火炖至熟透，捞出放凉，加入芹菜、朝天椒及剩余调料，拌匀即可。
KOxd,v:ft J
,D pKi@K@'Q6u 特色：
7xQq3u]EG"}^1V3l 猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的1/3。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起“胶原性疾病”。 它还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，使指甲有光泽。骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架，所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。
6~\ bpm-YzT!M\Et(W 此外，猪蹄还有补血，健腰腿的功效，很适合血虚者、老年体弱者食用。