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茄汁青鱼[6P]

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Ma"A5S4G+va!?d4J 材料：7`hj)c?]
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青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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np)sggu 做法："sD"}x1]J.n

3P,m|/p2Y~)lC5zl_ 1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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[;i^4Bo d 3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。Zq*B
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~_v?cy"s
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