zsy_199 2008-9-21 09:36
蔬菜香肠奶酪拌面
最近经常上网站搜美食，前一段买了烤箱后就盯上美食中国了，基本天天上网站论坛学习
看了好长时间大家的作品了，都是高手啊！
我是新手，今天第一次发帖
希望大家能喜欢哈~~~~
这道面的特点就是蔬菜比较多，还可以根据自己的口味随便添加，
都说面食是比较胖人的，所以菜多面少
我想这样吃应该不会胖的哈
原料：中华拉面100g，香肠半根55g ，旱黄瓜半根， 青椒一个，洋葱四分之一个，小白菜6叶
调味料：番茄酱20g 奶酪酱10g
步骤是这样的
1 锅里水烧开后放拉面，用筷子搅拌几下防止粘底。
2 煮面的同时可以把洗好的黄瓜切薄片，青椒切圈，洋葱小白菜切丝
3 煮好的面过两遍凉水捞出沥干水装碗
4 在面上挤番茄酱，奶酪酱。铺入切好的香肠，洋葱，小白菜，青椒，
上面再铺些香肠后挤上番茄酱和奶酪酱
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