nailiang 2008-10-3 16:49
砂锅两筋一 [5P]
[size=4][color=green][b]这是一道在市面上不容易见到的上海本帮菜，有时也叫“醸筋页”。所谓“两筋”指的是塞了肉的面筋和百页，加新鲜的小排，咸肉，扁尖和鸡汤小火慢炖而成。 [/b][/color][/size] sb5qxF h
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[size=4][color=green][b]用“鲜得掉眉毛”来形容这道菜一点都不过分。醸好的面筋和百页口感软糯。被百页吸附了油分的汤汁清澈，咸肉的浓郁和扁尖特有的清香又为此菜增加了特别的风味，令人胃口大开，百吃不厌。 [/b][/color][/size] [size=4][color=green][b]扁尖也叫焙息，是一种笋干，由细长春笋的最嫩部分 笋尖，用盐腌制压扁脱水而成。气味清香，口感柔嫩，以杭州天目山扁尖为最出名。做菜时，先要把扁尖在水里浸泡5分钟，去掉咸味后再使用。 [/b][/color][/size] [size=4][color=green][b][img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.1%20Meat%20&%20Egg/WA054.-SteamGlutenBalls&Beancurd_Product1.jpg[/img] [/b][/color][/size]w6|*vE'o'qc3b
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[size=4][color=green][b]准备时间： 40分钟f%@1zv
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烹饪时间： 1小时%B8?1e7MPv3l:j
量： 3人份 [/b][/color][/size][size=4][color=green][b]材料：
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猪肉糜(ground pork) 300g3B mx(^D$g b+C)`j
鸡蛋(egg) 1个
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油面筋(fried gluten ball) 10个
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百页(bean curd sheet) 70g左右
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细香葱(chive) 若干
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小排(pork side rib) 100g，洗净切块N QM CT
扁尖(dried bamboo shoots) 40g，用水泡一下后切成小段O3M A6B:W3[U
咸肉(salty meat) 20g，切成薄片
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高汤(chicken broth) 400ml [/b][/color][/size][size=4][color=green][b]调料：t;w6H V&A'M
姜末(ginger, minced) 1小匙(teaspoon)/S0s!S
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料酒(cooking wine) 1大匙(tablespoon)o.BR$z({:o1c ws
生抽(light soy sauce) 1大匙(tablespoon)
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糖(sugar) 1/2小匙(teaspoon)7v\ j5{8y"x7j&F*tO
太白粉(potato starch) 1小匙(teaspoon) [/b][/color][/size]9ggA-d:Y`MZ
[size=4][color=green][b]做法：
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1）猪肉糜加鸡蛋和调料顺同一个方向搅拌上劲；-C`0Z0Q e7S"{
2）油面筋挖洞，填入肉糜；9Z:a S-| zb
3）百页放在开水里泡软后切成长约15cm的三角形，包入肉馅成春卷状，用细香葱扎紧；0mN~,U_X a0c!qm
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4）砂煲内垫一层排骨，放一层百页包，撒扁尖段和咸肉片，再放一层面筋，撒上多余的咸肉和扁尖；
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5）加高汤，隔水大火蒸1小时即可。 [/b][/color][/size][size=4][color=green][b]贴士：(Q S"XN t&^:ba%z
a) 泡百页的热水里加一点小苏打 (baking soda) ，可使百页颜色更白，且无碱水味。
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b) 蒸的时候用铝膜纸包住褒，可以防止过多的水蒸汽进入而影响鲜味。S } S'~8K f v
c) 可以在铺小排前加铺一层黄豆芽 (yellow bean sprout) ，既去油腻又提鲜。
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d) 小排切好后可在冷水里浸泡10分钟，去掉一些血水。
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e) 百页可以用豆腐衣 (bean curd skin) 代替，咸肉可以用火腿肉代替。D
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f) 喜欢喝汤的，可以增加高汤的用量。 [/b][/color][/size];D+Gv'I8z*jh!q
[size=4][color=green][b]具体制作过程： [/b][/color][/size]C8t5gqC |/b
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[size=4][color=green][b][img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.1%20Meat%20&%20Egg/WA054.-SteamGlutenBalls&Beancurd_Process.jpg[/img][/b][/color][/size]
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[size=4][color=green][b] +B(Fu MDo8d&exO
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A. 材料D@$v'J"a'l e;c/Sh
B. 猪肉糜加调料顺同一个方向搅拌上劲#j3z\!I2v
C. 油面筋挖洞，填入肉糜:{ [m*s M
D. 百页放在开水里泡软后切成边长约15cm的三角形，包入肉馅成春卷状，用细香葱扎紧 B*C3N
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E. 煲内垫一层排骨
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F. 放百页包
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G. 撒扁尖段和咸肉片N-W^;o*P\0M/Gk
H. 放面筋，撒上多余的咸肉和扁尖，加入高汤
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I. 包上铝膜纸[/b][/color][/size]ivSGT&X
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[size=4][color=green][b][img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.1%20Meat%20&%20Egg/WA054.-SteamGlutenBalls&Beancurd_Process10.jpg[/img][/b][/color][/size] K-};gC ^ d N!Vg
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[size=4][color=green][b] *v ?*ic2^K#^ i$D
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J. 隔水大火蒸1小时 [/b][/color][/size]7I P8M5j:h,w,pd-?y[/\
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[size=4][color=green][b]鲜美好吃的两筋一，[/b][/color][/size] T|'zC*| F
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[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.1%20Meat%20&%20Egg/WA054.-SteamGlutenBalls&Beancurd_Product2.jpg[/img] [/b][/color][/size]
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