奔月日嫦娥 2006-7-30 02:06
百香果冬瓜
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原料:
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冬瓜600克, 百香果浓缩汁1杯, 话梅5粒
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辅料:
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盐1大匙
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做法:!D'T7^M)E$py#r
1. 冬瓜洗净,去皮、籽及白色瓜瓤后,切成拇指长的条状。vKu qY%l~+`#rm
2. 接着加入少许盐拌腌,待冬瓜条软化,倒除苦水。a3~J-h+_Q
3. 准备干净的容器,放入冬瓜条、百香果浓缩汁、话梅混合拌匀,腌泡一夜使其入味即可食用。O~,?0?ebt)qf
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Tips:n,]^#q4BU eA;g)dhh
●冬瓜含有丰富的维生素C、糖类、胡萝卜素、钙、磷及铁质,能够利尿,消署热,促进人体新陈代谢、减肥、防止皮肤色素沉淀。