查看完整版本: 水鸭薏仁芡实汤[3P]

水鸭薏仁芡实汤[3P]

[size=12pt][/size][font=SimSun][size=10pt]水鸭微寒而无毒，有很高的药用价值。水鸭的肉味鲜含脂肪少，用水鸭煲的汤味道鲜美，且有养颜功效。[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] Y)WA9~"^w)z5B*~5rob
r w{j,g'H
[img=400,278]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.4%20Soup/WD001.%20YiRenDuckSoup_Product2.JPG[/img]
k:P*z4@n &s` F"r%c!MV}o
[/size][font=SimSun][size=10pt]材料：水鸭[/size][/font][size=10pt]2[/size][font=SimSun][size=10pt]磅（[/size][/font][size=10pt]900[/size][font=SimSun][size=10pt]克左右），薏仁[/size][/font][size=10pt]40[/size][font=SimSun][size=10pt]克，芡实[/size][/font][size=10pt]40[/size][font=SimSun][size=10pt]克，红枣[/size][/font][size=10pt]3[/size][font=SimSun][size=10pt]粒，姜[/size][/font][size=10pt]5[/size][font=SimSun][size=10pt]片，水[/size][/font][size=10pt]1500ml[/size][font=SimSun][size=10pt]，盐[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size][font=SimSun][size=10pt]
NTXg6{!k.FK,M Rs}$s8]
做法：[/size][/font][size=10pt]*ks2t8s(~&X @m#H0v
1[/size][font=SimSun][size=10pt]）水鸭洗净斩块后飞水，薏仁，芡实和红枣洗净；[/size][/font][size=10pt]
q,N?+F6L 2[/size][font=SimSun][size=10pt]）烧锅油热后放入姜片和鸭肉大火煸炒[/size][/font][size=10pt]2[/size][font=SimSun][size=10pt]分钟左右；[/size][/font][size=10pt]Vq-Hs"R?'jO
3[/size][font=SimSun][size=10pt]）将所有材料放入一锅，加入开水，大火烧开后撇去浮沫，然后转文火煲[/size][/font][size=10pt]2[/size][font=SimSun][size=10pt]小时即可。[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt] [/size][font=SimSun][size=10pt]贴士：煲汤的时候也可以加几根虫草，更加滋补。[/size][/font][size=10pt][/size]K^4`8N&M7z}%Kaa
[b][font=SimSun][size=10pt]以下是过程图：9P{/RWB~
[/size][/font][/b][b][size=10pt][/size][/b][size=10pt] ?f0Z:NmCpy
[img=600,150]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.4%20Soup/WD001.%20YiRenDuckSoup_Process.JPG[/img],P#b+_j3em/c6p-i|
A. [/size][font=SimSun][size=10pt]主要材料图[/size][/font][size=10pt][/size][size=10pt]X,z&p Ip@|1UQ
B. [/size][font=SimSun][size=10pt]烧锅油热后放入姜片和飞水过的鸭肉大火煸炒[/size][/font][size=10pt]2[/size][font=SimSun][size=10pt]分钟左右[/size][/font][size=10pt]
^'~ q-EOD4@5\O C. [/size][font=SimSun][size=10pt]将所有材料放入一锅，加入开水，大火烧开后撇去浮沫，转文火煲[/size][/font][size=10pt]2[/size][font=SimSun][size=10pt]小时[/size][/font][size=10pt]
+v)Yr#R7M6q gx ,v0]Eud+nN0L0bG
[/size][img=400,399]http://www.misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.4%20Soup/WD001.%20YiRenDuckSoup_Product3.JPG[/img]