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能量早餐一锅烩[5P]

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200810/2008100609135523.jpg[/img]Q5a"ew(\4o2_zI
[size=4]材料：
GR_}"f N 小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。Z
B%KZ^|+S'X,B7N
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200810/2008100609141933.jpg[/img]
*m!o2W.KG6q7bJy*K 做法：
}-G:H^@ 1、烧热锅子，放一小勺橄榄油，把小胡萝卜煸2分钟；}bg0]$N/f'VP
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200810/2008100609142938.jpg[/img]
0gd2?;Z(V-J 2、加入其余的材料，加热2~3分钟，就可以了，最后加盐和胡椒调味。
MwH$Qjm8T [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200810/2008100609144052.jpg[/img]
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4[tm,w(m 3、早餐也可以象自由一样美丽。[/size]
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看起来还不错，就是不知道吃起来如何？早餐我还是喜欢吃包子稀饭。