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四大天王牛油果炒鸡柳

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　　主 料： @ H{
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　　牛油果（鳄梨，油梨）2个，鸡肉350克，红萝卜1/2个，青椒1只。　　
B3_#FjsL8tlo 　　配 料： KH [O8n;C)A&]/[
　　调味料：姜汁、酱油（生抽）、蚝油、芡粉（豆粉或粟米
&w"W!{!_;Y#@f 　　粉）适量。　
aG2a:F~&C4c 　　做 法：
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bWHK'Qk 　　1、 牛油果一分两半，去核，用刀挖出果肉切条，果壳用沸水浸热。 FMka4B5M Rgf}
　　2、 鸡肉切条，用调味料腌约1小时，加芡粉拌匀，红萝卜去皮洗净切丝，青椒去籽切丝。
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I#L;L+z 　　3、 起油锅炒熟鸡肉，下红萝卜丝、青椒丝调味，加牛油果炒匀，取出放进牛油果壳内即可。

果然好菜，谢谢楼主分享！