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香辣秋葵拌饭：好吃看得见[2P]

[size=16px]呵呵，这两天我下厨很勤快啊。今天弄了个香辣秋葵拌饭，好吃得不得了！[/size]&zDDa&v hJu|)y
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[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#blogid=4d35d4840100br04&url=http://static15.photo.sina.com.cn/orignal/4d35d4844596513c808ae][img]http://static15.photo.sina.com.cn/bmiddle/4d35d4844596513c808ae[/img][/url]#m`%Z,L{ gF%T

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X@ [size=16px]怎么样？挺诱人吧？满满一口饭香、肉香，混着秋葵特有黏液纤维的丝丝滑爽清香，再加上小虾皮的劲辣之香，自我感觉好吃到爆！[/size]
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o5c Dtz&r0A1`f [size=3]下面就来介绍它的制作程序：[/size]y\/q
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[size=3]                        [b]香辣秋葵拌饭[/b][/size]
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[size=3]* 把干净的猪绞肉以盐、酱油和少许生粉腌一会儿，秋葵洗净切薄片。[/size]uU z*I1_$i

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`,}$}![ [size=3]* 油锅用蒜末爆香，投入腌好的肉末，炒散，变色后加几大勺香辣酱，越辣越好。（我用的酱很辣~，可是好像不太上色，不然会更漂亮。）[/size]H Oufq1M ^6b

)TJ`2A`m@"K [size=3]* 最后放入秋葵，全部翻炒均匀，秋葵略微夹生也可以。熄火备用。[/size]
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[size=3]这是炒好的香辣秋葵肉末[/size]
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!F(v9M^tD I [url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#blogid=4d35d4840100br04&url=http://static12.photo.sina.com.cn/orignal/4d35d484459653c737d6b][img]http://static12.photo.sina.com.cn/bmiddle/4d35d484459653c737d6b[/img][/url]
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[size=3]* 把炒好的香辣秋葵肉末与蒸好的米饭各取适量，在容器中搅拌均匀。[/size]8H(z'G |1v#z*N4N
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[size=3]（拌饭的步骤，最好是在一个大容器里，先铺一层米饭，再铺一层菜，再铺米饭再铺菜，最后用大勺子细细搅拌）[/size]
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[size=3]秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特、美容护肤、营养保健，这道香辣秋葵拌饭着实很成功，呵呵，我一个人吃了两大碗呢，至于减肥的大计啊，明天再说吧~。[/size]%K9Aie7_
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[size=3]         [url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#blogid=4d35d4840100br04&url=http://static2.photo.sina.com.cn/orignal/4d35d484459655625a091][img=414,534]http://static2.photo.sina.com.cn/bmiddle/4d35d484459655625a091[/img][/url][/size] r2o-y r/diV!Lh\0Y!C

-e D2L9zBNC [size=3]前两天有博友说在话梅这里学到的小菜，在家里露一手，得到了老公的表扬，很开心。是啊，幸福生活就是由这些甜蜜蜜的小乐趣所组成的。^_^[/size]r8r%H'@v_p*wE7`2A
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[size=3]今天精选十二道话梅自创解馋菜。天下食之大，所谓自创，当然未必是第一人，而是指在搭配和制作过程等方面，没有学书、没有指点、没有传统借鉴之类，完全是自己琢磨出来的灵感小菜~。它们也使我获得了不少赞声呢。[/size]