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红烧带鱼

[color=blue][size=4]红烧带鱼的做法详细介绍[/size][/color]
W;f%yE7x#BB ka [b][size=4][color=blue]菜系及功效：[/size][/color][/b][size=4][color=blue]家常菜谱[/size][/color]
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2U,},Nh"Fg? ~ [/size][/color][size=4][color=blue]红烧带鱼的制作材料：[/size][/color]
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[size=4][color=#0000ff][/size][/color]0{e$Zv4U^
[b][size=4][color=blue]主料：[/size][/color][/b][size=4][color=blue]带鱼[/size][/color][size=4][color=blue],辣椒片,葱丝,蒜,[/size][/color][size=4][color=blue]姜[/size][/color][size=4][color=blue],[/size][/color][size=4][color=blue]酱油[/size][/color][size=4][color=blue],食用油糖鸡精少许[/size][/color]M,H/Xv8J_hCV!E
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[img]http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/pic4349.jpg[/img]1?e9i(vg1y%{*i
[/size][/color][size=4][color=blue]教您红烧带鱼怎么做，如何做红烧带鱼[/size][/color];wu_/Dt
[size=4][color=#0000ff][/size][/color],R%^4C5nw0f
[size=4][color=blue]１.葱切成丝，蒜切片、姜切片、辣椒切片备用；TPD%]._[y
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２.带鱼洗净切段，亦可用刀在鱼身上划几下，保证入味；
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３.将切的带鱼散上鸡精浸十分钟；
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/e)e6H/aD~ ４.热锅放少许油，将带鱼段放入煎炸至金黄捞出； [/size][/color]
7P`FPW [size=4][color=blue]５.洗锅重新置油，将葱、蒜、姜、辣椒放入爆炒至香味；
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６.再放入带鱼翻炒，放入少许酱油及糖，起锅承盘。[/size][/color]

坐沙发了 我喜欢吃带鱼 刺少肉多  喜欢极了

特别是凌波带鱼，肉质特别嫩口感特好，红烧带鱼是一道很受欢迎的美味，楼主介绍的这种家常做法很不错，简单易学，我非常喜欢，谢谢了。