查看完整版本: 豌豆三文鱼炒饭

豌豆三文鱼炒饭

[img]http://i2.tinypic.com/vndohf.jpg[/img]nY*v)L3_lL6Z"X!Hw

}:e:Qb4})Ex3@T [img]http://i2.tinypic.com/vndp8z.jpg[/img]
T1B(z2g"u2M
-a+d9MNz:Y%Ip;H 1碗 120克 冷饭 &B*f y*l9\ea
125克 三文鱼 hX5F%G"J6lf.p$}
1个 小号鸡蛋 g0PG:B5OS ud
80克 豌豆 GF$qo-l"D7E#?.c
1大勺 玉米 o4awpXo/s7o
1支 青葱
f7Z:_y5D 1/2小勺 盐
/j/]9E&A)g ?#u0a;{8n 1/4小勺 白胡椒粉 0sg [$x#b7n$K(T8E
j"t-QO
}$FR'E
7fS
{4ci
[img]http://i2.tinypic.com/vndptv.jpg[/img]~{"DebSR+I;lD#b

p%rhH)j:b [img]http://i2.tinypic.com/vndq3b.jpg[/img]] cE:P-P5yjL*d

3qedv!A2~` [img]http://i2.tinypic.com/vndrmg.jpg[/img] yQ2EX._2Oz,L9D
5jVGqJM1d
1. 三文鱼用少许盐和胡椒粉腌制2小时以上。
r6^a+Z
WGN6s
zVg6@Zle!i 2. 把鸡蛋打散，煎成蛋皮，然后切条状，或是碎块（随你喜欢），青葱切段，腌好的三文鱼切成小片状。 DLFcB~:k5n
a r[ts
3. 热锅，入少许油，把三文鱼炒过，备用。
7\/iT L7\S~
x F*`|F.K4d 4. 倒入1大勺油，加热后，把豌豆和玉米入锅，翻炒几下，把米饭和蛋皮倒入翻炒匀，然后加入三文鱼，加入调味的C+``Q
m1T&DS|"n(a
1O:y kR]
盐和胡椒粉，兜匀，就可以起锅了。z5XF q7|g;t c5[R3]
3QEj7m4j:P6sn

v#k J5Uz-j W'y [img]http://i2.tinypic.com/vndt88.jpg[/img]ntM2Yxo}bV

#@?`*e2[ [img]http://i2.tinypic.com/vnduuw.jpg[/img]