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香柠笋条

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's$eU&t,?.g)Vd(s 原料：/F{%H}y,p h$}4X

UQd/qZ 莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）$m:RDO
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"HEkQrH9`zP 做法：2j0i@Mr[
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。*B8@4MWF)a6}9P0j[
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2）枸杞泡发后洗净备用。6o6B&K;i*U{&k
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3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。 mP6}#i,?5w c^
2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。V3Y3jm8IM,R_
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。OgF$v)f+Qws-k

Y,y f9KX*N,fH 『分解ing......』
${5?G]"Y T4| 莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。?'[&~]0x%~_D

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枸杞泡发后洗净备用。
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Fxcd*t 炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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红绿搭配不错 清淡 爽口