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黄瓜炒豆芽

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!Z"e_ w$`0ogkK [/color][/url][b]黄瓜[/b]的营养成分，含有胡萝卜素。抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质，硫胺素、核黄素的含量高于番茄。.Yh5d5r Pr

hO@7RX4\n%@b 黄瓜不仅含有较高的营养价值，而且有许多[b]药用[/b]价值和[b]美容[/b]作用。
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#_lYd5N~:vZ&f-P 黄瓜含丙醇二酸在人体内可抑制糖类物质转化为脂肪，有[b]减肥[/b]和预防[b]冠心病[/b]的功效。3[$V0Y6L!~v

rh]7_DP 用黄瓜蔓加工的“煎剂”和“片剂”可用于治疗[b]高血压[/b]。Z/G1_ nf!{]1n
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黄瓜的果实具有清热、利尿、解毒之功效。
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;[+VS6fn6L0|3n8hYB[ 黄瓜的苦味成分为胡芦素，其中的胡芦素C， 经动物试验，具有[b]抗肿瘤[/b]的作用。0cK6|h&d/Q {({
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[b][img]http://album.sina.com.cn/pic/49834dcc02000850[/img][/b] ^HYtOS0P~a[

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vQ'A;N7F [b]【黄瓜炒豆芽】[/b]
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;S6P2M;R*Ai_ [u]原料：黄瓜　黄豆芽[/u]　.h(y(]r._a#?.d
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[u]调味料：盐　味精　干辣椒[/u]:Pk\6F%SaOd
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[b]１）[/b]黄豆芽洗净，捡干净豆壳。黄瓜洗干净，斜切成块状。
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[b]２）[/b]热锅倒油，放干辣椒煸一下，放入黄豆芽煸炒。
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[b]３）[/b]豆芽炒软炒熟后，倒入黄瓜一起炒。为了保持黄瓜的脆，不要炒太长时间。U[~}gy
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[b]４）[/b]加盐、味精调味，喜欢的话，还可以加一点点白醋。
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~E'`xIk[6O [b][color=#ff9933]*这个菜得到表扬了，大家可以做做看，既简单又美容减肥*[/color][/b]
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