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芦笋紫菜鱼条

[color=#000000][size=4][font=宋体][b]芦笋紫菜鱼条[/b][/font][/size][/color]
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[color=#000000][size=4][font=宋体][b]原料：挪威三文鱼250克、芦笋150克、紫菜2张、蚝油50克、料酒100克、白糖30克、鸡精10克、生抽30克。[/b][/font][/size][/color]
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2qp]#Vfg-X [color=#000000][size=4][font=宋体][b]制作方法：
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（1）将三文鱼切成条，包上紫菜条。[/b][/font][/size][/color]
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（2）芦笋改成细条，焯油水后，均匀的摆放在盘中。[/b][/font][/size][/color]ZJ-\3_q*y
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[color=#000000][size=4][font=宋体][b]
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v*Y&B7Ib_ （3）鱼条入3成油锅，煨熟后捞出，点缀在芦笋边上。[/b][/font][/size][/color](^hq'az_"[#n']

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8akEuGAG| （4）用所有调料制成蚝油汁，均匀的淋在鱼条上即可。[/b][/font][/size][/color](ypobc8Z/Cl0Dy
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[color=#000000][size=4][font=宋体][b]制作要点：
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MX9[ G zP4u$i （1）油温不可过高，一面肉质变老变散。[/b][/font][/size][/color]
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[color=#000000][size=4][font=宋体][b]
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（2）蚝油汁可根据个人口味来增加或减少一些调料的用量。[/b][/font][/size][/color]
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s,VCY$_aP [url=http://album.sina.com.cn/pic/49183b73020002yg][color=#000000][size=4][font=宋体][b]n hs$g?pg'x
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/49183b73020002yg[/img]
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