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生焗南瓜饭

材料及制作8WY-NVRcR.a
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1、南瓜小块、猪肉切小块、香菇泡发切粒、姜茸、蒜瓣、葱花、虾皮
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2、 热锅放油，用中小火先把猪肉炒一下，可加点盐使肉入味
(g!RR$h,YG5M@ 3、 猪肉炒至变色后，放入姜茸和蒜瓣翻炒出香味
cZ4t.t8T M,h 4、 加入南瓜、香菇、虾皮等一起翻炒均匀3~,It
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5、 把洗净的米倒入锅中3^#[$bd#Sg
6、 把米和材料们一起翻炒均匀
H BO&Z;ME \8r 7、 加入适量清水或上汤（约与材料平行），盖上锅盖，中小火焖煮，煮开时可加一点盐调味0Z!Em"cL?j
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8、 图8可看到水分已稍微收干了tV ^M,p;M]_
9、 把它翻炒一下，盖上盖继续闷一会儿
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i,Y9D^ 10、翻炒几下令水分充分收干，煮至绵软的南瓜包裹着饭粒的感觉。关火后撒上葱花翻炒均匀，色彩更养眼哦
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#g AU}#f| xE'dV 材料充足、营养丰富、粒粒饱满，色香味俱全o4m.CSxE
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美味提示L}]T"c Y
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1、 用炒锅焗饭，水分和火候都要细心掌握，时不时开锅看一下，适时调整。否则容易煮成半生熟，或者烧糊了
3O3t%g:KY4| a 2、 调味品只用了一点盐，调味品越少，越能品尝出食材本身的鲜美，这锅甘香可口的饭，靠的就是南瓜本身的味道。当然，如果你喜欢，也可以加入其他调味品，美食并不是一成不变的：

8、 图8可看到水分已稍微收干了图8在哪里？没有嘛