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美女厨房----墨西哥鸡翅[9P]

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5yN)L7Na.wn-? 烹制方法（三人份）　)iP%U$K9L!b)CE+D
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    材料：鸡全翅(3只)、青豆(50克)、番茄(1只)、洋葱(1/4只)、月桂叶(2片)、蒜末(半汤匙)S,BHMO)jyn5A E ^
　　腌料：盐(1/3汤匙)、面粉(2汤匙)
4_%S'@xh dWq 　　调料：油(1碗)、盐(1/4汤匙)、番茄酱(3汤匙)、白糖(1汤匙)、白胡椒粉(1/3汤匙)、红椒粉(1汤匙)EF0hrfmS C8_w

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UJ,P6{$knoM 1 鸡翅洗净，在其背面切入一刀，加入腌料涂抹均匀，腌制15分钟。\4o!el ybS

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\2k2I 2 洗净番茄，在底部划十字刀，放入滚水中烫开，捞起去皮，将番茄切成丁。~#[&R-C Sg5Bk
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3 洋葱切成末，蒜剁末，青豆洗净沥干水。
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?:E?YuL8f!BH#x 4 烧热1碗油，放入鸡翅以中火炸5分钟，炸至金黄色，捞起沥干油。 ~ F4s2c W&{N-A,R
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5 锅内留少许油，炒香蒜末和洋葱末，放入番茄块和月桂叶，以大火快炒至出汁。 %axJ0w9y2ou

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6 注入1杯清水，加入1/4汤匙盐、3汤匙番茄酱、1汤匙白糖、1/3汤匙白胡椒粉和1汤匙红椒粉调味。 G)y"t;WzQ8eX
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`aK? 7 先放入青豆，再放入炸鸡翅拌匀。 6KzO.nO.U/w!Z0z
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?R4|p!x#L!_T0` 9 加盖大火煮沸，改小火炖煮5分钟，煮至汤汁浓稠，即可出锅。 S/q~/A$|9H1lp!m
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3PD.F#nd`5_ 厨神贴士
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　　1、鸡全翅油炸时，要不断翻身让其炸匀炸透，翅根部位较厚身，可以炸久一点，翅尖部位稍炸一下便可。
:O7G ppUK 　　2、腌鸡翅要用面粉，不宜用生粉，因为它具有粘性，油炸时容易粘锅底，使鸡翅脱皮。
U4TJm"RuTG.h 　　3、先在鸡翅根处划入一刀，再加盐腌制，可以使鸡翅容易腌入味。G(f hqo8S;oc-{
　　4、番茄和洋葱要快炒至变软出汁，可使番茄变得汁浓味重，洋葱则可完全释放出甜味。
,X!U Z-f|c 　　5、正宗的墨西哥菜，材料多以辣椒和番茄为主打，味道有甜、辣和酸等，而酱汁九成以上是辣椒和番茄调制而成。

应该加入一些正宗的墨西哥辣椒酱，去掉番茄