huojq 2006-9-19 01:02
宫保鱿鱼卷
宫保鱿鱼卷
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[img]http://www.mhf.cn/subject/youyu/images/ji1.jpg[/img]1B,ge5Zzj!x
原料: 9Z$PX,Kb
水发鱿鱼1条,干辣椒8支,韭菜薹200克,花椒粒1大匙。
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辅料: w8Z`aH+a
酱油2大匙,糖、醋各1大匙姜、蒜末各1小匙。 VH`l\.rciZ
步骤一:将鱿鱼内侧用刀划上交叉刀纹。 (Jkz4v(bW i#c
[img]http://www.mhf.cn/subject/youyu/images/ji2.jpg[/img]X%tl7r9R+p#l.`!{0C
步骤二: "FV.n9y:M
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将鱿鱼切成小长条片。 6n8}Cv/n
[img]http://www.mhf.cn/subject/youyu/images/ji3.jpg[/img]:b0Aiw0r/w'A
步骤三:
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干辣椒切段;韭菜薹洗净后切成段,铺盘备用。
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步骤四: H
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锅中倒入2大匙油烧热,用小火爆香花椒粒,再捞除花椒;加入干辣椒炒一下。
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[img]http://www.mhf.cn/subject/youyu/images/ji5.jpg[/img]
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步骤五:加入鱿鱼片炒至卷起。 r{CDM)g"a
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步骤六:最后加入A料拌炒一下,盛入铺好韭菜薹的盘上即可。
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以宫保命名的料理最大的特色就是辣,用嚼劲十足的鱿鱼搭配干辣椒与花椒粒快炒,夹一块放入嘴中,愈嚼愈够味!