查看完整版本: 肉末苦瓜[6P]

肉末苦瓜[6P]

　a[ fw}5}(d
j7Ih"S/I Z

ME(sG3}2UG Or 0D
C!H7H/S`X/zJ

WO:WTQDm+T,JUb [img]http://i.i.ua/photo/images/pic/8/4/2786648_b830246d.jpg[/img]"pB
W] LJ
;e_8n+[u$p X6r"xl
  　肉末苦瓜的原料：
*BS,@#L4GK1Q9O (wr4h7t^6H
　　肉末 苦瓜 姜末 蒜末 豆豉
+tTM:F4jg g6` I1@/k(o-sb'F,rbF
　　做法： t,_2[R:jK5t

uwY,Mh.}"M] 　　1.苦瓜顺长轴从中间切成两半，用勺子把籽和瓤挖出扔掉，切成长度相仿的条，用细盐揉匀后静置10分钟。洗净沥干。 q4eQBte

2~m5t Uh&f6N+^ 　　2.猪肉切末剁碎，姜，蒜瓣切成细碎的末。
L
d%RVR
/EXy9{&Z }$E qJ 　　3.锅热油，放入姜末蒜末豆豉爆香，倒入肉末，边炒边放入盐，炒出香味。下苦瓜煸炒充分，最后加少许鸡粉，出锅即成。 rA4LWwe\

:Y"Ks3{ Q&VF [img]http://i.i.ua/photo/images/pic/9/4/2786649_3f96ef2e.jpg[/img]    [img]http://i.i.ua/photo/images/pic/0/5/2786650_b172dd12.jpg[/img]@ J!]Z6PV

$qMQ%xd6H*iHP [img]http://i.i.ua/photo/images/pic/1/5/2786651_36d41651.jpg[/img]    [img]http://i.i.ua/photo/images/pic/2/5/2786652_654e4dd5.jpg[/img]
e A*gM9P )X#~
[D%K6lr
ioCp*\VD%h*h
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/4/5/2786654_c27afadd.jpg[/img]