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盐焗鸡饭

最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常
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LQe#xF)bXk
W 要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总
]5t@V#SLC5m 不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月
sN(T}r%o6yn7P 喊减肥了。 7[w9~0v4a9btQI
那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖
o;i4_\4Q@ 决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家
)`*R&Rc.m4Hw"e 赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈
'~j9H7H@ 再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。
)t_f0O$lw(g|A:J 盐焗鸡饭材料： E)X|o Sx%ux.I
鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖
,^Fa"h)`4w { r 1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用
-C vm|dd.S2R;Sp:~A 2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水 yL(@*n b
   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用
n#`+DK9i+l$]r 3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时
,]F;jtb.sbK(? 4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入
ITsj8wU.?L    少许水焖煮片刻至收汁即可 2fH`4H_ U?
5。鸡腿配饭以及蔬菜吃
9z2KAOC 很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！ L2C4VV$m-}"Z6K$`

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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

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第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福