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查看完整版本: [食谱]型男厨房----顺德小炒王[8P]

ls591101 2009-11-11 09:25

[食谱]型男厨房----顺德小炒王[8P]

[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-11/11/C11/res15_attpic_brief.jpg[/img]
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[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(三人份)  ?+dudn/t^'l(n

^z/V c9k_)G       材料:香芋(半个)、韭菜花(一把)、虾米(一小把),鱿鱼干(一片)、鱼滑(4两)
@%D$j]&R/@K   调料:海天海鲜酱油(1汤匙)、白酒(1汤匙)、砂糖(1汤匙)、鱼露(适量)1]0nD_ V/kj!G l*c)lY

r^7P j.t.U^/dhs9k| 5j$K @T;uG P-_
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1 将鱼滑压扁放在碟子上,烧开半锅水,隔水蒸至半熟。 V8J1U+Tcc

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2 洗净香芋以及韭菜花,切成段状;鱿鱼用开水浸泡15分钟后,切成丝状;虾米在温水泡至回软。
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`.R5b};A 3 烧热5汤匙油,把半熟的鱼滑煎成金黄色,切成鱼糕条。
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4 芋丝用盐稍微腌一下入味,再入油锅大火炸成表面金黄。
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/e:b1Gq1\t.M 5 倒掉一部分油,留余油在锅,爆香虾米、鱿鱼干,沿锅边蘸酒。
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\7EE#de0s\^ r 6 依次放入韭菜花、鱼糕条翻炒,再倒入1汤匙酱油、1汤匙白酒、1汤匙糖、适量鱼露以及一点水调味,快速翻炒。 SW;WT3Aefz
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7 倒入炸好的香芋丝,拌均即可上碟。 %y!po2}8F5eC#v(Tw-_
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i7tC jSW 厨神贴士
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-[{%RYJ7fK0LA   1.蒸鱼滑前,先在碟底抹油,鱼滑才不会粘碟。
I(] d9N/l{   2、芋丝先用盐水浸泡一会儿,会比较入味。
*p2LA5@H mX#i   3、用鱼露做调味料,可以突出鱼糕条的鲜香味;这道菜无需多放盐,因为鱼露味道较重。
rUr8U$Is2VS   4、炒这道菜时,油要足火要旺,而且动作要快,才能最大限度地利用“镬气”保留材料的原味。
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