jianhuren1 2009-11-12 12:57
好吃又好做-------西红柿炖牛腩 [1P]
美食配料:n nX2V0G%N#y+@p
牛肉;西红柿(4个小的)。花椒、大料少许。
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特点:牛腩性温,吃多了容易上火。而西红柿却性偏寒,胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮,恰恰起到了寒热中和的效果。因此,体寒体热的人都适合吃这道菜。
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做法:
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1、将锅中做水,然后等水开后可以一边切一边下肉。然后就是盖上盖炖。因为肉很干净,不用在过水了,也不会很腻!加花椒大料,先不放盐,现在放盐不易煮熟。 \Nf)T ~*]3j'Ug(]
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2、水再开,要是有点沫就用小勺撇干净。现在小火炖。
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3、1.5个小时,中途要是水少要填水。
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4、将洗净的西红柿切平均,下锅。继续炖! @aq"n3}!o+B
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5、水开再后放盐,大概是3匙(最好少,因为少了盐在你最后喝的时候可以现加!但是要是汤咸了加水就不好喝了!),因为是一大锅。 "R:T4U1hr Q~
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6、30分钟后西红柿就软了,要是有时间可以多炖。要是喜欢吃熟了的西红柿,可以争取炖没,就是都炖化,加鸡精! &Z4e