老母 2009-11-13 22:23
竹笋炒肉丁
[b]主料[/b]:猪里脊肉150克,小竹笋200克;r%W7N.hUrHJcH9J
[b]配料[/b]:
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剁辣椒、水淀粉、姜末、葱花各适量,干淀粉两小勺,料酒两小勺,鸡精一小勺,生抽两小勺,白糖三分之一小勺;
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[b]做法[/b]:
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1.里脊肉洗净沥干,切成小丁;放入干淀粉、料酒拌匀腌制20分钟后再加入两小勺油,拌匀待用;Ka&_#I_3Al
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2.小竹笋洗净,放入沸水中煮约3分钟后捞出,用清水洗净后攥干水分,切成约0.5厘米长的段;
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3.热锅放油,下入腌制好的肉丁炒散,翻炒至肉丁变色后加入生抽,炒匀上色;
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4.放入竹笋、姜末、剁椒,炒匀;!j
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5.加入适量的盐、鸡粉、白糖,炒匀后放入葱花,倒入水淀粉勾薄芡即可。@$kVYx+M,Hu
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[b]经验分享[/b]:如果用的是从超市买回的竹笋,要事先浸泡焯水后反复清洗,以免会有异味;
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genegene 2009-11-14 20:18
要不是竹笋不能多吃的话,就业经常做来吃...............