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五彩洋葱

五彩洋葱(图解)6o9I0p"V7E L-yz [9_o

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　　洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。9nx5R3p
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A#c-|l/WzCW 　　常吃洋葱，能帮助儿童抵御流感病毒。
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　　以上资料，来自网络。
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*jPwS'iQo4o?yp 　　我只知道小朋友常吃洋葱能提高免疫力。R0oJ$A7N*u)z p
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　　洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末。"c9R\9Q~Q#|A
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8NS_+E7Evj@Ug5Q 　　锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份。 ^6t$k/D,]Y&y

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　　再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许 湿生粉勾芡。+Y R
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O,xj-hi!n g 　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_04206033016471712214765.jpg[/img]
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口味清淡，爽脆，略有回甜味。%O` k[*c
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点  [IMG]http://i122.photobucket.com/albums/o270/ljkkk/my/thanks.gif[/IMG] 支持我。谢谢!ODKo_p1y
       
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