李渊 2007-1-27 05:17
双雪煲鸡脚
材料有：雪梨2个、雪耳适量、鸡脚8只、无花果适量、茨实适量、淮山2片、蜜枣一颗。
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雪梨效用清润，雪耳和鸡脚的胶质非常丰富。这么冷的天喝汤，补充胶原蛋白的吸收。
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步骤：
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1。鸡脚出水
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2。雪梨去皮去心，切块；
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3。先把除雪耳除外的材料煲1.5小时，然后放雪耳再煲1小时；u3m,ne1{C"|,l
4。调味即可
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