夜无风 2007-2-5 21:35
薄荷鸡
原料:鲜薄荷叶,鸡腿肉-be$?;{5Y9T/i,S
调料:蒜,蚝油,黄油少许(可省略),色拉油或花生油,盐,料酒
U!B
x's"StVo
j(bsq Xb/@
a
[IMG]http://album.sina.com.cn/pic/5919b50e02000jxi[/IMG]^]7n#HV/zOTA/tr
9\1YF
w6?
1. 薄荷叶洗净控干水分,两整头蒜切粒,两只大鸡腿去骨,鸡肉切小块。淀粉里倒些水成水淀粉液,倒少许到鸡肉里,然后倒少许盐和料酒,用手猛抓抓,静止15分钟后,倒入少许油再猛抓十几下就可以做下面的工作了。~o6Y[S2{&J^0i7M
)Kf?~%I|5R0T
_rC!l2{
R(^SM
[IMG]http://album.sina.com.cn/pic/5919b50e02000jxj[/IMG]
j|0W4lM |9`|c
mwY*HfL3b:oa(R
2. 锅加热,放一块黄油,及适量普通油,加热让黄油融化。
9Gx)i1U&L2MN`d
,p/G1bg {t#r_
[IMG]http://album.sina.com.cn/pic/5919b50e02000jxk[/IMG]7m9t{|{E(H e
/h:x)DDmy
3. 放入蒜粒炒香。
}hUdG;u}6[/n
RB/b9m&d#f {
[IMG]http://album.sina.com.cn/pic/5919b50e02000jxl[/IMG]yrb7{Q#`
0\F X]
h)wv
4. 转猛火,放入鸡肉粒翻炒,至变色肉熟。倒鸡肉的时候注意箅下碗里的水。*qK+~j8jD
y
&EfuB7hj\v
[IMG]http://album.sina.com.cn/pic/5919b50e02000jxm[/IMG]
#H+l
}'~}9{#r#Nme
R-^!@;Fu{5O
5. 锅里会有不少水分和油。捞出鸡肉和蒜粒,锅里的油和水全部倒掉。把锅擦干净,重新用大火加热锅:Ue:F9?"T
X*S:uc
]*]x cf}G
[IMG]http://album.sina.com.cn/pic/5919b50e02000jxn[/IMG]
|n{0Np1oj
!]e\'{FMd
6. 锅热的时候,倒入鸡肉和蒜粒,并放入薄荷叶。b$CP1j
Je`O7?
}| d I
j`k
[IMG]http://album.sina.com.cn/pic/5919b50e02000jxo[/IMG]
8O6dyr0T~6|:X1C
@I
Ma
d+t%Q`*C
7. 迅速倒入蚝油翻炒匀即可。