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腰果虾仁[4p]

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[size=3]原料2M0mi(OfV

We U}T 虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜hJi%Z![7De
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料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]{6\ITH
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a47[/img]"^ A)uO3XvO/N
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[size=3]做法t:HC+pWB

IGL.Q:A8G@ 1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。
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2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸4Pe9w/}(E/Rz/~9G~3z

^rpz Z5d2af0G7It 3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。
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4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。
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5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。
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"O6[7](K;Y2D9hc 6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]
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caTo bJ$F [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a48[/img]
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4D%y^T l^[q W [size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size] zr/CY8II
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a45[/img]