查看完整版本: 红枣薏米粥 [7P]

红枣薏米粥 [7P]

[img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/1112010844ee542e01e8460160.jpg[/img]
4g[.D-AG 天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！
;F\O%y
rlD*s![ p _@*j 食材明细：
1V#R$@k6U`Z+Pv 薏米 50克
5](J O"q-m|,K7EH 糯米 50克.[j6yZ-]:hn/`
红枣 10颗左右^;kM,a8?$v%PFB1v
冰糖 一块DBX ux0tI&js
水 适量
oh'ChGL$jDC 制作步骤：h$mr2`2KM#h'h*g;d
[img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img]
n%w1Qjx6E8P H k8q%Onv
[img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/1112010845070a852a90d48f16.jpg[/img]
o
Cn9_(Qn
t%~ x-s;olZ^ [img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img] L5DJ
WG8}

$_#PVJ%} [img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/111201084523fa19954064fc71.jpg[/img]
e-T;khl%X^B
4^2Y#tC
Ex#BY [img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img]$q.V/{&@^+A(d c
mDas7aT}&b
[img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/1112010845c78416f354da19f5.jpg[/img]
Ye/O n#t[.v i$j.f*ufe#e5i+T@%[
s
红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。N$c"]id(nr
[img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img]
Q6E5wl A1aI0RR (|3]1o}ef k@%\d\
[img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/1112010847c12ef00edaca0496.jpg[/img]8x+U9h9u2Y_
,\8Y:\&gCS+\ |
薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。
ai5]o8B;Ajn [img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img]V?i}Kt

/ny]~wb*J [img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/111201084854f48a714b891702.jpg[/img]
9^K` Dl 然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右2W'X3v*f]"k
[img]http://bbs.lady8844.com/templates/lcff/imagesdefault/attachimg.gif[/img]/F5R rW |5H|~7p
\\5\UD
[img]http://bbs.lady8844.com/attachments/day_111201/1112010849d1ceb545711e3562.jpg[/img]*poPb:p/m
然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰hP%wn5sV'l!O@
简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。