wangjj1 2007-3-31 21:29
手擀面
·配 料:4FUx(D8^ EOH
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西葫芦,肉馅,甜面酱,面粉xwfFo
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·操 作:
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西葫芦切片,肉馅放糖,盐,料酒,甜面酱,大批葱花拌匀上劲。然后西葫芦和肉馅炒会出水还有很多油。取出。|g$mD5bK9P/D:hsC
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和面醒好,反复揉搓使面有劲道,左手拿一小块,右手撕一个小面团,在面板上一推。.I{yLEm-wTtc
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烧水下锅煮,一会就熟了。很有嚼头。e7}#z'BC1~C9r
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另一些面擀成片切成条,扯成面。
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面汤里到西葫芦炒出来的汤,放酱油,盐鸡精调味,最后放西葫芦。关火。浇汤淋香油。一定不能少了老陈的醋P1D)?^2FTp'j.qVW
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·营养价值:
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- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。wT["du!N6K"G8M
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- 又名美洲南瓜、茭瓜、是南瓜的变种。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止...