查看完整版本: 香煎火腿三明治[9P]

香煎火腿三明治[9P]

[img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/83e3e307bdf276cbd18770d23f2e939e.jpg[/img]6s#J)]z6nh
]3B_L)S2}|7Ng2Z(P3u
材料：切片吐司、方火腿、黄瓜、鸡蛋、自制番茄酱
[2nn8a E `6w`w'y8IL
[img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/567233a6bd219402abf2a860f3fb5658.jpg[/img]$N;GR KMm

o+H%Y?zXv 步骤： 1、鸡蛋盛放在浅盘中，搅打均匀。方火腿、黄瓜切片备用。 hGwAe,\
to*OG!ABO(bo
[img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/1e6b53f829ace7c0b431399751488d00.jpg[/img]
})h#uy H'mf4I { :Q9w:t,L'f
2、小山吐司片切掉弧边，成为正方形。当然，方形吐司片就不用切了，本身就是正方形。 HN3y"v? t2c

s Pl%m
n3D6A [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/3e164dee2f5af50b3affe3ed02e4f318.jpg[/img]
cN&Qw5H0SF:MY
VDD/}l c0j 先抹一层厚厚的自制番茄酱（口水~~话说自家做的番茄酱味道就是比买来的成品给力，大果肉有嚼劲。根据自己的喜爱做的偏甜了一点，配火腿和咸口芝士片再棒也没有了~改天上个帖子，专门说说这番茄酱的`v,Yb,e'G3]9C"Ga

lF,So8p]*NK!m [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/85ce724cdccc1d2177a5be84f500f827.gif[/img]
pmb[dBE v 5{hWg(B'x M
），再放上切片的黄瓜和火腿，还可以放片芝士片。最后盖上另外一片吐司。 3、在蛋液中迅速滚一下，均匀沾满，放入浅浅擦过几下黄油的不粘锅里煎一下，等外皮变金黄色就可以出锅了。当然，减肥的筒子锅子也可以不擦o2E3du|N!P

&ys!a]D 黄油。我是觉得有黄油的味道更香浓撒~~~ jSM(e
N

#b
M_1{)a)L"Ev [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/8345ab9bfa767c08bfaeb76e3927e4d4.jpg[/img] m2x\1QvO

[o+zJy-UTi(k 煎四周的时候要配合筷子捏好内馅小心不要漏出来。如果馅料过多不容易封口可以沾蛋液煎一次后，再沾一遍蛋液，多多的蛋液会自然封住。 xm!GnMX

!K;T KUW'Of [img]http://sbar-images.b0.upaiyun.com/2012/08/05/463d3b86816cd080a63202d932c60640.jpg[/img]J8}km(X3l4W

n+[
[I
jbU 4、从中间切开，一份香浓可口的早餐三明治便做好了。配杯牛奶趁热吃最好不过，营养均衡味道好。而且很快速呦。从准备到第一份三明治出锅也不过十分钟而已，绝对是适合懒人奉献给家人的爱心牌早餐