越洋 2007-4-23 19:26
微波炉蚝油鸡翅
[size=15px][img]http://files.bettyskitchen.com.cn:81/files/images/image-20070208-ovn51n2mfm9jokm8be8j_t_w485_h485.jpg[/img]
难度: 中级
时间: 10-20分钟 主要食材: 禽蛋类 菜系: 微波炉菜 抛弃油烟,开开关关几次微波炉的门,就可以享受到滑嫩入味的鸡肉了。
用料鸡翅中 8-10只(4人份)盐 1茶匙(5g)白胡椒粉 1茶匙(5g)油 1汤匙(15ml)蚝油 2汤匙(30ml)香油 数滴白砂糖 2茶匙(10g)鸡精 1/2茶匙(3g)
做法 [list=1][*]洗净抹干的鸡翅中,用盐、白胡椒粉均匀涂抹表面腌10分钟。[*]微波炉适用的盆子中放入油,高火加热2分钟至油热滚。[*]将腌好的鸡翅中在盘中的热油上平铺开,中火加热3分钟(过程中到1. 5分钟时取出翻面)。[*]另外将蚝油、香油、白砂糖和鸡精搅匀,做成调味汁。[*]逐只将鸡中翅包裹上调味汁后,再码于盘中,中火加热1分钟,着色即可。[/list]
小贴士
如果嫌没有绿色点缀,上桌时可以配上碧绿鲜嫩的生菜叶。[/size]
caocaoli 2007-4-24 06:01
我不是很喜欢微波炉做出的菜,不过要谢谢楼主,学会了下次再有哥们来家里喝酒可以做,为了节省时间.:s_22:
fzzf_888 2007-4-25 16:12
真是诱惑啊。:loveliness: :loveliness: :s_8:
linglongyun 2007-4-28 11:19
微波炉做的菜不好入味,我吃不习惯
sex010 2007-5-7 16:03
翅膀上要不要切花刀,或多腌会儿,10分钟时间有些短。