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西兰花拼虾球[7P]

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0{HP!Wt"c 烹制方法　
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-MtSC-K!L 材料：西兰花（1棵）、鲜虾（半斤）、韭黄（1小把）、蒜头（3瓣）aKuY:nc\%H/[
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　　调料：刀唛玉米亚麻籽油、盐、生粉、蚝油
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1　切好西兰花，用清水烫一烫。,@B#Ti0D5~rb6XW
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V'^E'K ?D0C4U#Z 2　把鲜虾去壳，对半切开不要切断，用油，盐，生粉腌一下。.n"re4M F!`0F-c ?c&[

t8J!n0[`7Cit [img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/05/C12/res07_attpic_brief.jpg[/img] 1Nv*_@.Z

2zum1`/|Ky 3　胡萝卜和韭黄切好备用。
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4　烧热油锅，开大火用蒜头把西兰花炒香，放蚝油调味，上碟拼好形状。
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5　下油炒韭黄一分钟放虾，再炒三分钟起锅。
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[Yq"^+V(L*k 6　把韭黄虾仁连汁淋在拼好的西兰花上，完成。