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青菜小煎饼[6P]

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主料:油菜50克 鸡蛋1个 小麦面粉30克
KW+Q"^._K w 调料:水3大勺
.\["^7oNM+M+Y 青菜小煎饼的做法
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1.将青菜清洗干净，切小块/_7M~~ vs7CK
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2.入搅拌机加上清水，搅拌成青菜糨糊6\3L#uE X&ZZ;v3LIz.Oy
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"[OU'~qz:^h$vo 3.将鸡蛋打入碗中，打成蛋液，将青菜浆倒入蛋液中继续打匀4r+ZtS%]6Q
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eOzO f7I6L@#Qd 4.倒入面粉朝一方向搅拌均匀，平底锅烧热，倒上一点油，转小火，将青菜面粉糊倒入锅中，可分几次煎小点的饼+t}
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5.一面煎至结底，表面基本凝结后用铲子辅助翻过来煎另一面；煎至两面略焦黄后即可出锅装盘开吃拉 p gu5E;Nr
6.吃前可适当淋点色拉酱、千岛酱或者番茄酱，风味更独特 m*E,cASg u
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!XHk)?A)P5qat 烹饪技巧
0L4w_/zYR-a#AD _)E 1、青菜有泥沙，洗的时候一定要仔细，一片片掰开来洗；
"vqP)O'nm 2、青菜搅拌成汁的时候，需要加点水才搅拌的动，但不用加很多；aC8Gym"R
3、青菜汁还可以用来和面做成包子、馒头、饺子、面条等；
(H-ot*QV1n D 4、煎面饼时候一次不要放太多，煎的薄点小点两面比较容易成熟；&xsfS;yG+qdV"m
5、煎的时候油不要放太多，不然会感觉油腻的。

看图片效果很好，实际操作后早就糊了，形也不好看

不错，绿色健康食品，主要是自己动手，充满乐趣，自己做的干净卫生。

绿油油的颜色真的好可爱。 孩子一定是喜欢吃的。 回头做秀一秀。

把有才换成菠菜更好一点吧，营养上更胜一筹