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查看完整版本: 四中强效补肾食物

浓郁的美酒 2015-3-22 14:47

锻炼加食补比什么药物都要强，关键是锻炼的方式方法很难掌握！

inter3000 2015-3-22 17:35

注意饮食是一方面，但自己的本身锻炼更重要，不过，山药的确具有很大的补，需要长久坚持

bobchinatu 2015-3-23 18:57

原来这么多食物都可以补肾，不过可能要长期吃才行

qazw654321 2015-3-23 23:21

还有很多 像是无花果 海鲜类的 枸杞 补肾的太多了 不过男女老少补补肾是有好处的

hutudehen 2015-3-24 17:44

多锻炼是最好的补肾方法，但不要超量。吃只能是成胖子啊。

cjl8228620 2015-3-24 20:22

除了这些 枸杞也是补肾的好东西

guohongfei 2015-3-25 04:36

豬肚還可以補，還真是第一次聽說，以后可以試試

cqq1230 2015-3-26 15:28

锻炼才是王道啊，食补太慢。。。。。。。。。。。。

13655019500 2015-3-26 16:36

多吃些这些对身体有效的食物

多吃些这些对身体有效的食物,

知辛 2015-3-27 06:28

猪肚我爱吃，莲子猪肚汤啊，可惜最近楼下肉店断货了。

小李家村 2015-3-27 12:05

每天吃一两颗核桃，是很好的，山药也可以放粥里

buhuiyouyongde2 2015-3-27 12:43

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apple2005 2015-3-27 13:50

都是些常见的食物，不知道效果怎么样，不过可以做的试试看

darkheros 2015-3-27 23:05

猪肚听说过可以治疗尿床 但是补肾第一次听说

dy1wandy 2015-3-27 23:20

说实话 真没听说过猪肚能补肾  山药不是健脾养胃吗 胡桃仁醒脑 吧

mai006 2015-3-28 21:10

羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

mai006 2015-3-28 21:11

狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜

cc1234566 2015-3-28 21:55

核桃和山药我非常喜欢吃，特别是核桃，不过核桃一次不能吃太多，很油。

xiongba2012 2015-4-2 17:03

山药熬粥，效果挺不错的，大家可以尝试尝试

lblaile0124 2015-4-3 06:41

其实看了这么多关于补肾的帖子，无非就是那几样，最主要的的还是不要太过于频繁了，慢补食补是对肾最好的照顾，另外别做出对肾伤害的事情比大补强
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