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葱油炒双蔬[5P]

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ui9An~7A'm0w 烹制方法：
+[0Z!Rr-Z9{$Ng 主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g8pc HGZ7VNE
辅料：葱油 适量  盐 半小匙
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Kx!`3UKsL*g2R [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/69/6b/5401449.jpg[/img] !CN],JiE

VT&g5@Sm 1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。,l[m;Palav.Vu

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tTE#O0c 2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。
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3　加小半匙细盐调个味。
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$jl%V(g[3O@QO 4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。