tuixiumang2 2018-2-5 23:14
彩椒鸡柳【7p】
1.配菜。
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2.鸡腿肉切柳,加少许盐、生抽和料酒腌制15分钟。
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3.锅里放油烧热,煸炒鸡腿肉。x.g%KD6t@+]~
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4.肉煸炒至8分熟,放入葱蒜末翻炒出香味。T?j w4HM$Ta(GZ
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5.放入彩椒翻炒。^yV'y5O6QfR
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6.翻炒至彩椒断生,加入辅料里的调味品调味。翻炒均匀,加水淀粉勾芡。clT.E
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7.出锅装盘。
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lx1486452018 2018-2-21 19:07
不错的一道快菜,看上去很有食欲,而且不油腻。