qwin 2008-1-29 21:27
三色蛋卷
材料:Cu#`
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鸡蛋3个、黄瓜1根、胡萝卜1根、肉松适量、淀粉5克(约1茶匙)、盐2克(约半茶匙)适量、沙拉酱适量
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做法:3?'p_LlD t
1、鸡蛋去壳放入碗中,加入淀粉和盐,打散待用。G#EF}D+k5Xt[
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2、平底锅放火上烧热,用喷壶将油均匀在锅底喷一层(或者倒入适量油,转动锅让油均匀布满锅底,再将多余的油倒出),转小火,倒入适量蛋液在锅中,转动锅让蛋液均匀布满锅底。
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3、待蛋饼变色,边缘变硬时,揭起蛋饼边缘翻一面,待另一面变色时取出待用,如此将所有蛋液煎成蛋饼。$Z8N%pEg#VS
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4、黄瓜洗净切成条或者片,胡萝卜洗净去皮切成丝,胡萝卜丝放入放了少许盐和油的滚水中稍汆,然后用凉水冲洗,沥干待用。4EU$Mui+w _^/`
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5、将寿司帘平放(如果没有就不用),将一张蛋饼放在上面,放上一些黄瓜片。.v1^t8~KD7C6BO
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6、再放上一些肉松%J%Y6||yM
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7、在放上一些胡萝卜丝。
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8、象卷寿司一样将鸡蛋饼卷起来,压紧,在封口的地方抹一些沙拉酱,使其牢固。
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9、将鸡蛋卷切成3厘米左右长的段,摆盘。