查看完整版本: 百合银耳肉排汤

百合银耳肉排汤

这是一款很适合在春天饮用的汤
GU0oq{ay,X7Lx
B0ghP2b"{zg1Pf [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200802/20080228105302437.jpg[/img]
%uh \*x"~5u;V#h} :NLP1}6O[|0Sk"No;^
材料：
(u&D%f+n.v'ZRu b 猪排骨250克、百合15克、银耳15克
r&R7qP*S4S ` 9rG$mOX8`%? l
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200802/20080228105335166.jpg[/img]
}#~].nm6r!HI+O
y]Sh9a't2@'Lw 做法：o#c)A9[,zN#\T
1、百合洗净，银耳用水泡发后去根撕成块
gj} Nq 0j7hd5](H8?r4TD
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200802/20080228105404927.jpg[/img] ^/^N~m5l&[e&c@

N%lw F L%uK.b 2、排骨洗净，用开水焯后沥干
@u\B.P)bpm:V
4G\!N'\efw%@#B [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200802/20080228105412218.jpg[/img]
+X\qtgT dp Zyje5Jc]h$A
3、在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料，烧开后转小火煲2小时，用盐和葱花调味即可
(CBxKm.]z8]
2|u!F9}J} [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200802/20080228105424739.jpg[/img]&?6mM+D g&^:b3wBQQ
mH ~^kig
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200802/20080228105430190.jpg[/img]
5yY5F8NOdCX#K+]y
i2q0fkr x5Q 银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
!t]"e;} O0JZ/D(BE
k| cBDJVk~ 百合味甘，性微寒。归肺、心经。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，还有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。

正好有银耳
H ~F$M V-Q5D9j 今天来试试 |KF\"l
Na*w
谢谢:excellence

现在下是春暧花开之际，有了这么一款好汤定能使自己心情更舒畅！%uR5i S+TB6PR
今天就试试！