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银耳莲子枸杞粥

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R;M@7nE8Y 今天用的三种米是：:aY1cA8Fh:m#P
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粳米（普通大米）h Q%B,B}9O

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/R nGKt3D } 糯米（江米）
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燕麦米@0Kw b"q)i$OaJg

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a%T1O'vH/QM 1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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h3AV4p } 2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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,je6U1M%S"r 4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。Q KBc2k+E1Q1X!h4k.]

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
n:C@"kMa w 之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵
u-V+v7^e t 今天被楼主救了:tongue
_4w}N\[q:II 银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
?'j+Pq'Q/M9P 最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
7r5R#@ c&Z 谢谢分享!